Статьи

Волшебная ВЕТКА ПЕРСИКА. Юрий Асланьян

«Каждый выбирает для себя...»

Положительное, или позитивное мышление  

  
Эта тайна, о которой стали говорить в конце двадцатого века, оказалась простой – как мысль о Боге, и столь же необходимой. Эта тайна – ответ на вопрос: почему одни люди счастливы и здоровы, а другие – нет? Хотя ответ существует столько же тысяч лет, сколько сам вопрос. Леонардо да Винчи, Александр Пушкин, Эдмунд Хиллари – эти имена вызывают восхищение и зависть людей. Почему им дано, а другим – нет? Попробуем ответить, используя опыт и знания человечества.
  
Кто такой Эдмунд Хиллари? Первый раз я услышал о нем в десятом классе: австралийский летчик, во время Второй мировой войны воевал с японцами, в 1953 году с шерпом Тенцингом Норгеем поднялся на самую высокую гору мира – Эверест. До этого на вершину не ступала нога ни одного человека. Потом я узнал, что Эдмунд Хиллари был не только военным летчиком и лучшим в мире альпинистом, но и человеком невероятной духовной, интеллектуальной силы. Известно, что Эверест находится на территории Непала – небольшого и не очень богатого государства в Гималаях. После покорения крыши мира Хиллари в течение пятидесяти лет за свой счет вел в этом государстве строительство, результатом которого стали 27 школ, 2 больницы, медицинские клиники, мосты и водопроводы. Американский журнал, в котором я нашел эту информацию, написал о Эдмунде Хиллари: «Выдающиеся люди не стремятся быть знаменитыми. Они предпочитают совершать выдающиеся поступки».

   
Может быть, в этой фразе и таится ответ на наш извечный вопрос: почему одним дано, а другим – нет? Но люди дают на него разные ответы, которые и становятся формулой их судьбы. Думаю, каждый из нас не раз задумывался над тем, чем отличается один человек от другого. Почему мой сосед здоров и счастлив, а я – нет? Как правило, этот вопрос задают люди, обремененные постоянными проблемами. Они винят обстоятельства, других людей и очень редко – самих себя. Не задают себе этого вопроса остальные, которые уже ответили на него – и успешно реализовались в жизни. Ответ им известен давно: судьба каждого складывается в зависимости от личностных качеств человека, имя которым - трудолюбие, целеустремленность, самосовершенствование, а главное – безграничная вера в самого себя. Эта вера свойственна людям, имеющим, говоря языком современной психологии, положительное - позитивное мышление.

Автор книги «Как исцелить свою жизнь» Луиза Хэй пишет: «Мы несем стопроцентную ответственность за все события нашей жизни, и самое хорошее, и самое плохое. Каждая наша мысль буквально творит наше будущее. Каждый из нас создает события в жизни с помощью мыслей и чувств... Мы сами выбираем себе свои мысли и то, во что верим. Наше подсознание воспринимает все то, что, мы принимаем на веру. И у каждого из нас существуют миллионы возможностей того, что думать. Силы Вселенной никогда не судят и не критикуют нас. Они принимают нас такими, какие мы есть. А затем отражают наши убеждения автоматически. Если вы предпочитаете думать, что жизнь одинока, что вас никто не любит, то именно это вы и получите в жизни. Если вы предпочитаете думать, что любите сами и любимы, то именно это испытаете в жизни».

Итак, положительное мышление – это абсолютная уверенность в победе над самим собой и жизненными обстоятельствами. Человек сам пишет историю своей жизни: как он задумает, так и сложится его судьба.

Когда человек поймет эту истину, он должен оставить свое прошлое и начать жизнь иную. Потому что вся ваша сила в настоящем моменте – от него зависит будущее. Первоначальный выбор всегда наш.

Для того чтобы жизнь стала иной – здоровой, счастливой, успешной, человек должен измениться. Отношение многих из нас к реальности – это беспомощность. Многие махнули рукой на свое безнадежное будущее. Они, конечно, хотели бы, чтоб их жизнь изменилась, но сами меняться не желают. Это основная ошибка людей, отказавшихся от радостей жизни. Человеку необходимо измениться внутренне, чтобы сам ход мыслей стал иным. Кому-то мешает гордость, кому-то упрямство или привычка, кому-то – обида и злоба. Самосовершенствование – это работа над собой и отказ от тех убеждений, которые устарели. От ненужного и ошибочного надо избавляться. Пусть они спокойно уйдут из жизни – не стоит огорчаться по этому поводу. Пусть ваше прошлое станет воспоминанием.
  
Но перед этим проделайте серьезную работу. Возьмите ручку и лист бумаги, проанализируйте свою жизнь, составьте список того, что мешает вам состояться как личности. Вы должны вычислить свои мысли, постоянно обрекающие вас на поражение. Вычислить – и очиститься от них. Это может быть неверие в себя, которое вам когда-то внушили родители, другие близкие или друзья – и со временем неверие в себя приобрело для вас фатальный смысл. Это могут быть ложные ценности, навязанные вам окружением. Это может быть разочарование в самой человеческой природе – под влиянием социальной среды, в результате чего вы стали мизантропом, нудным, безрадостным типом вроде лермонтовского Печорина. Это может быть упадническое мировоззрение, характер, сформированный рядом несчастливых обстоятельств вашей жизни. Говорят, что деньги идут к деньгам, а беда не приходит одна. В этих словах есть непреложный мистический смысл: печальные мысли привлекают болезни и неуспех. От них надо освобождаться – как от старых вещей. Самое главное в этой ситуации – верно определить причины своего неуспеха, точно их сформулировать и преодолеть власть коварных мыслей. Дело в том, что наши убеждения и предубеждения могут лежать очень глубоко – в подсознании, и надо провести большую духовную, интеллектуальную работу над собой, чтобы выявить причины собственных проблем.
  
Итак, первым шагом на пути к счастью является желание измениться. Как только оно появляется, необходимо сделать все, чтобы довести задуманное до конца. В этот момент надо подключить к процессу собственный разум, чтобы с его помощью контролировать свои мысли и слова. Не стоит верить в то, что разум контролирует нас, мы контролируем его. Человека от человека отличают ПОСТУПКИ, следующие за положительными мыслями. Иногда эти поступки остаются тайной для всех, кроме тех, кто их совершил.

Один из этих тайных поступков – умение прощать.

Чтобы освободиться от прошлого и начать новую жизнь, необходимо простить. Простить всех – и, прежде всего, самого себя. Сам факт прощения способствует выздоровлению человека. Каждый день повторяйте по много раз: «Я прощаю себя за то, что ты не был (не была) таким, каким я хотел бы (хотела бы) себя видеть. Я прощаю себя и полностью освобождаю себя». Или обязательно называйте имя: «Я, Наташа, прощаю Сашу». Прощение растворяет обиду.

Следующий за прощением шаг – развитие любви к самому себе. Это еще Пушкин заметил: «Кого ж любить? Кому же верить? Кто не изменит нам один? Кто все дела, все речи мерит услужливо на наш аршин? Кто клеветы про нас не сеет? Кто нас заботливо лелеет? Кому порок наш не беда? Кто не наскучит никогда? Призрака суетный искатель, трудов напрасно не губя, любите самого себя, достопочтенный мой читатель! Предмет достойный: ничего любезней, верно, нет его». За немного ироничной интонацией поэта скрывается серьезная мысль, на уровне гениальной догадки.

В результате этой любви в вашей жизни начнут происходить чудеса. Улучшится здоровье. Потом появятся деньги. Хорошими станут отношения с близкими, друзьями и коллегами.
  
Сторонники положительного мышления, говоря о любви к самому себе, не имеют в виду эгоистичную любовь, когда человек заботится только о самом себе – ненаглядном. Любить себя – это праздновать факт существования своей жизни. Любить себя – прежде всего, уважать собственную личность. И любить близких людей. Та же Луиза Хэй утверждает, что любовь – единственный ответ на любую нашу проблему.
  
Одним из проявлений любви к себе является самооценка. По мнению психологов, душевное благополучие более всего зависит от высокой самооценки и оптимистического отношения к жизни. 
  
Можно вспомнить, сколько раз в жизни мы отказывались думать о себе хорошо. При этом мало кто задумывался о главном: чем больше в нас ненависти или неприязни к себе, тем менее удачна наша жизнь.  
  
Луиза Хэй убеждена в том, что основными причинами, порождающими человеческие проблемы, являются злоба, критика других, чувство вины и страха. То есть личностные качества, о которых мы начали говорить выше.
  
Вы думаете: «Все ополчились против меня, подтирают мною пол». Это ваш образ мыслей, соответствующее поведение, которое будет привлекать к вам именно таких людей, способных думать о вас именно так.
  
Посмотрим, как сказываются личностные качества человека на его здоровье. 
  
1. Злоба недовольство, обида, накопленные в течение долгого времени, начинают буквально поедать тело, становятся болезнью, имя которой - рак.
  
2. Постоянная критика других приводит к ревматизму.
  
3. Чувство вины всегда ищет наказания, а наказание приносит боль.
  
4. Страх и напряжение являются причинами язвы желудка, болезней ног и даже лысины.
  
И это только некоторые примеры причин, порождающих заболевания. Думаю, вычисление подобных зависимостей у себя и других людей может стать неплохим тренингом для вашего мозга.
  
И совсем другие последствия имеют положительные качества личности. Такие как целеустремленность, ежедневный труд. Без работы ничего невозможно достигнуть. Как правило, люди, большую часть своего времени отдающие созиданию, обладают хорошим физическим и психическим здоровьем. Вспомним титанов итальянского Возрождения – Леонардо да Винчи, Рафаэля. Они работали сутками напролет, создавая шедевры живописи, пережившие века и страны. Микеланджело, расписывая купол собора Святого Петра, отказывался от еды, чтоб не отвлекаться от творческого процесса. При этом он прожил до 89 лет, обладая могучим телосложением и здоровьем. Конечно, подобное возможно только в том случае, если работа вам нравится - соответствует вашим интересам, мыслям, темпераменту. Поэтому надо сделать все, чтобы специальность и рабочее место удовлетворяли ваши природные данные и сегодняшние потребности. Не останавливайтесь перед тем, чтобы сменить специальность и перейти в другой коллектив. Это элемент вашего развития – интеллектуального и физического.
  
Любовь, прощение, труд – это все должно приносить человеку чувство радости. Человеку необходимо переживать состояние счастья. Все отрицательные эмоции сказываются на нашем организме. Когда мы грустим, печалимся, нервничаем, нарушается работа иммунной системы, защищающая организм от вредных воздействий – загрязнения воздуха, воды, пищи, опасных бактерий и вирусов. Чувство радости, счастья активизирует иммунную систему, повышает сопротивляемость организма вредным воздействиям, укрепляет здоровье.

  
Положительные мысли и чувства позволяют не только радоваться жизни и творчески трудиться, но и помогать другим людям, находить выход из любой ситуации. Не стоит ждать, когда счастье свалится вам на голову, можно всю жизнь прождать. Надо самому искать радости в жизни, чтобы стать непобедимым человеком. Для начала можно записать, что в настоящее время доставляет вам удовольствие – составить «список радостей». Пусть пока он будет не очень большим, но ведь у вас есть время и желание увеличить его. Этим вы и займетесь с сегодняшнего дня. Каждый день ищите хорошее настроение в самых обыденных вещах – прогулке на свежем воздухе, интересной книге, разговоре с хорошим человеком, общении с детьми и внуками. Люди ищут счастье по белу свету, скитаясь по городам и весям, в то время как оно спит в каждом из нас и ждет, когда его разбудят, как спящую царевну. Потому что счастье более зависит от наших внутренних установок, чем от внешних условий и обстоятельств.
  
Для того чтобы ваши мысли, задумки были реализованы, необходимо достичь состояния внутренней свободы, когда человек сам определяет, как ему жить и что делать. Конечно, обрести это состояние сразу невозможно, оно является продуктом длительного и целенаправленного развития личности - может быть, главным результатом самосовершенствования. Вот как выразил это состояние поэт Александр Еременко:
  
«Даже если на десять кусков это тело разрезать сумеют, я уверен, что тоже сумею длинно выплюнуть черную кровь и срастись, как срастаются змеи, изогнувшись в дугу, - и тогда снова выгнуться телом холодным. Мы свободны, свободны, свободны. И свободными будем всегда».
  
Состояние внутренней свободы разрушает догмы, которые были вбиты вам в сознание и подсознание. Без разрушения этих монстров прошлого развитие личности невозможно.
  
Положительное мышление – это и сама непрестанная деятельность вашего мозга, который страдает не от работы, а от праздности. Чем активнее трудится мозг, тем более он укрепляется и развивается. Его развитие может происходить в любом возрасте. Чтение и анализ книг, решение задач, кроссвордов – все идет во благо человеку. В результате развивается интеллект, память, укрепляется психика.
  
Конечно, эффект положительного мышления строится на самовнушении, сила которого может быть огромной. Для этого вы регулярно даете себе установки на здоровый и успешный образ жизни. Только не надо давать установки в отрицательной форме («Я не хочу...», «Я не буду...» и т.д.), поскольку отрицание создает негативное притяжение, с которым в вашу жизнь могут войти новые проблемы.
  
Пишите, создавайте положительные установки сами, совершенствуйте тексты - сокращайте, добавляйте, делайте их энергоемкими и образными, используйте стилистические приемы. Например: 

Я стройна, 

я богата, 

я вечно молода, 

Я люблю, 

Я любима – И любимой буду всегда.
  
И верьте, что все будет хорошо. Сами изобретайте формы самосовершенствования. Создайте такую формулу своей жизни, что она станет примером для тысяч людей и, возможно, ваших будущих последователей.  
  
Агрессивное вторжение в нашу жизнь химии, загрязнение биосферы, отрыв человека от природы привели к тому, что больного не всегда удается вылечить с помощью лекарств, потому что он успел ими злоупотребить. В этих условиях самым приемлемым решением становится лечение с использованием самовнушения, гипноза.
  
В 70-80 годах большой популярностью в нашей стране пользовались книги психолога Владимира Леви, который разрабатывал теорию психотренинга, создавал различные системы самовнушения, направленные на улучшение здоровья человека, психического состояния, его личностной реализации. Параллельно с ним работал Э.М. Каструбин.   
Думаю, будет полезно обратиться к опыту одного из ведущих отечественных специалистов в этой области. 
   
Профессор Эдуард Михайлович Каструбин, доктор медицинских наук, создатель нашумевшей в 70-е годы методики обезболивания родов. Последние восемь лет он занимается внедрением в медицинскую практику самогипноза, аутотренинга и различных видов релаксации мышц.
   
Сначала записывал обыкновенные тексты самовнушения о состоянии здоровья и счастья, как это делали его коллеги на Западе - с помощью аудиокассет, на которые врачи начитывают положительные установки, необходимые каждому конкретному пациенту.
  
В дальнейшем Эдуард Михайлович добавил к этим текстам молитвы: православные, католические, индуистские, - конфессия не имеет значения, лишь бы слова были понятны и доходили до сердца.
  
Для людей, далеких от религиозной культуры, может подойти самая простая безыскусная, например, современная молитва о спасении души:
  
«Отец, именем Иисуса я прошу тебя простить все мои грехи. Иисус, войди в мое сердце и живи во мне. Благодарю тебя, Иисус, что ты поселился в моем сердце. Благодарю тебя за то, что все мои грехи прощены и за то, что я родился вновь!»
  
Или другая молитва – перед началом всякого дела:

«Господи Иисусе Христе, Единородный Сын Безначального Отца! Ты сказал пречистыми своими устами, что без Меня не можете творить ничего. Этого ради припадая к твоей благости просим и молим Тебя рабом твоим (имя) и всем здесь предстоящим и молящимся Тебе, помоги во всех благих их делах, начинаниях их и намереньях их. Как Твоя держава, царство и сила, от тебя помощь все приемлем, на тебя уповаем и Тебе славу возносим, с Отцом и Святым Духом ныне и присно и во веки веков. Аминь!»
  
Профессор Каструбин считает, что отвыкшие от веры люди не должны на первых порах мучить себя сомнениями, верят ли они в Бога или во Христа. Достаточно периодически повторять приведенные слова – и постепенно вера сама проникнет в ваше сердце.
  
Апостол Иоанн говорил, что молитва очищает тело. Молящийся человек снимает негативную самооценку, начинает любить не только Бога, но и своих близких, себя самого.
  
Многие люди, живущие в небольших городах, селах не имеют возможность получить квалифицированную помощь психотерапевта, а тем более – гипнотерапевта. Таким людям доктор Каструбин рекомендует самогипноз как эффективный способ избавления от многих духовных и телесных недугов. 
  
Практически осуществить самогипноз нетрудно, для этого всего-то и нужен кассетный магнитофон или диктофон.
  
Вначале человек может сам себе надиктовать небольшой текст о том, как он переходит от состояния бодрствования к расслаблению. Для этого лучше всего вспомнить берег моря, белый песок, зеленую волну, поляну на опушке леса. Следует представить себя там - и спокойным, размеренным голосом продиктовать несколько фраз о том, как вы успокаиваетесь, как по всему телу разливается приятная тяжесть, расслабляются руки, ноги, мышцы шеи, сердцебиение выравнивается, дыхание становится ровным, спокойным.
  
После этого следует прочитать на пленку текст выбранной вами доходчивой и возвышающей дух молитвы. 
  
Вскоре вы почувствуете: мышцы обрели тонус, самочувствие и настроение улучшилось.
  
Завершаться все может особенно приятной для вас музыкой. Для кого-то это колокольный звон, для кого-то пьеса любимого композитора или песня, вызывающая прилив сил.
  
Все три части вместе с музыкой могут занять одну сторону полуторачасовой кассеты. На второй стороне могут быть записаны те же самые тексты расслабления и пробуждения, но вместо молитвы – текст позитивного мышления. Для наших людей это, скорее всего слова любви к близким, к природе, отрывки о природе из классической прозы, стихи любимых поэтов.
  
Примером текста, создающего позитивное мышление, может быть такой: «Представляю свою жизнь только положительной во всех ее проявлениях. Я устраняю из памяти все события и мысли, беспокоившие меня в прошлом. Я вспоминаю поступки и события, полные добра и доверия к людям, окружающему миру. Я благодарю Бога и родителей за то, что они даровали мне эту прекрасную жизнь».
По оценке профессора Каструбина для 70 процентов людей самогипноз очень эффективен. Главное, чего он позволяет достичь – восстановить целостность биополя, нарушенную из-за стрессов, конфликтов, суеты и привычки жить, не общаясь с Богом.
  
Положительное, или позитивное мышление обязательно должно проявляться в жизни человека, в его успехах и состоянии здоровья. Оно может стать основой той или иной формы оздоровления, которая окажется ему ближе. Это может быть психическая практика, физические упражнения или система питания. Или эффективное сочетание этих систем. 
  
Психическое состояние человека   

  
Здоровый образ жизни требует от человека силы духа. Но сила духа – это не только воля, которая может человека спасти, а может и сломать, когда вектор воли выбран неверно. Надо знать, где проявлять волю, а где – отпустить душу на волю. Известны случаи, когда люди, усиленно занимаясь спортом, переоценивали свои силы – и умирали от разрыва сердца. А неверных векторов в жизни бесчисленное количество. Я думаю, что сила духа – это не только воля, но и мудрость, способность принять правильное решение. Мудрый постарается учесть все. «Не пренебрегайте мелочами, - сказал Микеланджело, - из мелочей состоит совершенство, а совершенство – это не мелочь». Сегодня можно услышать, что все болезни - от нервов. И жизнь упорно подтверждает эту истину: психическое состояние человека нередко становится основной причиной его болезней. Человек занимается спортом, ведет здоровый образ жизни, а все равно – болеет и чувствует угнетенность собственного духа. Он знает о пользе массажа, бега, ходьбы пешком и езде на велосипеде, плавания и занятий медитацией, бани и сна. Каждый человек может прочитать об этих видах лечения и оздоровления в специальной литературе. Человек занимается всеми этими видами оздоровления – и все равно не может выйти из состояния угнетенности духа. Почему? Давайте вспомним основную причину самого нервного напряжения человека. Как правило, этой причиной являются другие люди.
  
Я уверен, что здоровый образ жизни включает в себя и такое понятие как умение общаться. Прежде всего - это выбор тех людей, с которыми стоит иметь дело. Но, к сожалению, для многих сегодня главным остается так называемый «ложно-престижный» фактор, когда человек для общения и работы выбирается не по душе и уму, а по деньгам, интересам или общественному положению. Опасная ошибка. Не всегда сразу, но за этим выбором может последовать расплата. Вспомним, что великие религиозные подвижники, художники, ученые предпочитали уединенный образ жизни. И место своей жизни они выбирали не случайно, а очень осознанно. И не только затем, чтобы им не мешали работать. Но и для того, чтобы, сохранить свою душу.
  
Человеческая психика, его душа – это тайна, а тайну в нашем, к сожалению, несовершенном мире можно доверять только самым надежным, близким людям. По этому поводу мне вспоминается басня Леонардо да Винчи «Устрица и краб» (О том, как хрупка тайна человека): «Устрица: она во время полнолуния раскрывается вся, и когда краб видит ее, то бросает ей внутрь какой-нибудь камешек или стебель, и она уже не может закрыться, отчего и делается пищей для самого краба. Так бывает с тем, кто открывает рот, чтобы высказать свою тайну, которая и становится добычей нескольких подслушивателей".  
  
Сегодня хорошо известно, что человеческое тело окружает собственное биополе, величину которого специалисты уже могут измерить. А теперь вспомним, сколько раз в своей жизни нас выводили из себя другие люди одним только словом или фразой, действием или просто жестом. Это краб бросает камешек в раскрытую устрицу! Он знает ее слабое место – раскрываться во время полнолуния. Краб врывается в биополе человека, его тайну, душу, психику, нанося страшный, иногда – смертельный удар. Приведу цитату из книги А. Серобабина и С. Серобабина «Пойми свое биополе»: «Проникновение чужой энергии в структуру биополя создает в мозгу вибрации беспокойства, нарушая состояние равновесия. Ни с того ни с сего у человека возникает чувство беспокойства или вины. Сильный биоэнергетический удар может сопровождаться крупной дрожью. Постороннее воздействие приводит к освобождению огромного количества негативной энергии, оказывающей влияние на физическое тело. Жертва в скором времени слабеет, что может сопровождаться мучительной рвотой, болью. Если этому вовремя не воспрепятствовать, начнется медленное разрушение организма».
  
У разных народов издревле сложились различные методы психического противодействия другим людям – это посты, молитвы, медитации, занятия физическими упражнениями. Но самый эффективный метод, как я считаю, является профилактическим - это воспитание собственной силы духа, которая способна не только противостоять удару, но и мудро предусмотреть его выбором того узкого круга людей, с которыми можно безопасно общаться.
  
Еще одной психической опасностью человеческой жизни называют ее старение. В известном художественном фильме герой говорит, что счастье бывает только в будущем или прошедшем времени. Кто так считает, тому действительно трудно жить. По-настоящему счастлив только тот, кто умеет быть счастливым в настоящем времени. Такому человеку возраст не страшен. И это тоже элемент здорового образа жизни. Специалисты советуют тренироваться всю жизнь – концентрироваться на том, что вы делаете именно сейчас, в данную минуту. Это можно назвать целенаправленностью, сосредоточием на одной мысли, одном роде деятельности, одном предмете. Например, во время прогулки постараться увлечься видами природы. Если слушаете музыку – впечатлением от исполняемого произведения. Во время еды – едой, во время зарядки – элементами выполняемых упражнений.
  
Эта целенаправленность поможет вам жить настоящим. Поможет вам не распыляться, концентрироваться, не позволит печальным мыслям овладеть вами – в любом возрасте. «Учитесь властвовать собою», - сказал поэт. Для этого необходима терпеливость, воля, желание быть здоровым и независимым человеком. Умение концентрироваться и расслабляться поможет вам стать невосприимчивым к неприятным, а иногда и небезопасным последствиям собственных отрицательных эмоций. Психическая закалка ведет к самоконтролю и самопознанию.
  
И самое главное. Старайтесь получить как можно больше положительных эмоций. Помните, что у победителей раны заживают быстрее. Говорят, что с помощью хорошего настроения вылечиваются различные болезни. Смотрите хорошие художественные фильмы, читайте хорошие книги и общайтесь с хорошими людьми. Помните о том, что вы обладаете невероятными возможностями, которые скрыты даже от вас самих. Известный русский писатель Александр Солженицын после освобождения из лагеря заболел раком, но сумел победить смертельный недуг с помощью своей необыкновенной силы духа.
  
Мне очень нравится стихотворение английского поэта Редьярда Киплинга «Завещание», которые в трудные минуты жизни я повторяю как молитву. Советую запомнить его – надеюсь, что оно вам поможет:
    
«Владей собой среди толпы смятенной, тебя клянущей за смятенье всех, верь сам в себя, наперекор вселенной, и маловерным отпусти их грех; Пусть час не пробил – жди, не уставая, пусть лгут лжецы – не снисходи до них, умей прощать и не кажись, прощая, великодушней и мудрей других. Умей мечтать, не став рабом мечтанья, и мыслить, мысли не обожествив; Равно встречай успех и поруганье, не забывая, что их голос лжив; Останься тих, когда твое же слово калечит плут, чтоб уловлять глупцов, когда вся жизнь разрушена и снова ты должен все воссоздавать с основ. Умей поставить, в радостной надежде, на карту все, что накопил с трудом, все проиграть и нищим стать, как прежде, и никогда не пожалеть о том. Умей принудить сердце, нервы, тело тебе служить, когда в твоей груди уже давно все пусто, все сгорело и только воля говорит: «Иди!» Останься прост, беседуя с царями, останься честен, говоря с толпой; Будь прям и тверд с врагами и друзьями, пусть все, в свой час, считаются с тобой; Наполни смыслом каждое мгновенье, часов и дней неумолимый бег, - тогда весь мир ты примешь во владенье, тогда, мой сын, ты будешь Человек!» 

  
Позитивное мышление – это действительно то, что достойно сегодня самого пристального внимания. И не только потому, что от образа жизни граждан зависит будущее страны, но и потому, что человек является самоценностью, созданием Бога.

Миллионы людей в нашей стране с упорством самоубийц курят, пьют и вымещают злобу на близких. Эту проблему надо решать сегодня - безвыходных ситуаций не бывает. Классик сказал, что одной единственной мыслью можно заполнить все пространство Вселенной. А если этих мыслей несколько? Самое главное – приступить, начать решать проблему. Мысль, которой можно заполнить пространство вселенной, есть преодоление самого себя, собственной косности и безволия. Как известно, все победы начинаются с побед над самим собою. При этом каждому следовало бы помнить, что здоровье принадлежит не столько ему, сколько близким – не надо забывать про свою ответственность перед ними.

Мне часто вспоминаются слова поэта Владимира Высоцкого, который на вопрос журналиста о том, каким, в его понимании, должен быть мужчина, ответил: «Умным, сильным и добрым» - «А женщина?» - «Умной, доброй и красивой». Я уверен, что под красотой поэт понимал обаяние, которое есть внешнее, физическое выражение интересной, богатой личности. Я уверен, что точное определение, данное поэтом, есть основа человеческой жизни. Как и в том, что здоровый образ жизни – это отношение к себе и миру, в котором живешь.

Для меня лучшими образцами в этом смысле являются великие русские люди. Известно, что Александр Сергеевич Пушкин имел железное здоровье, носил специально изготовленную для него тяжелую трость, чтобы обладать физической силой, « с утра садился в ванну со льдом» («Евгений Онегин»), обожал верховую езду. И при этом он создал гениальные литературные произведения, никем не превзойденные до сих пор. А Лев Николаевич Толстой? Ежедневно занимался физическими упражнениями, пахал землю, косил сено, помогал крестьянам. Создал великие романы и прожил до глубокой старости. Академик Александр Александрович Микулин известен не только как крупнейший советский изобретатель авиадвигателей, но и создатель собственной теории старения организма, продления активной творческой жизни. Он увлекался выездкой орловских рысаков и занимал призы на различных скачках, а потом стал заядлым мотогонщиком. Не могу забыть один из эпизодов об Александре Александровиче из статьи С. Чумакова. Приведу его целиком:

«И в крупных лекционных залах иногда встречаются конфузы. Речь оратора внезапно прервал грохот сорвавшейся с крюка доски, на которой он только что изобразил очередной график. Двое студентов бросились ставить ее на место. Сочувственный шумок пробежал по аудитории: ребята взмокли от натуги, но тяжеленное сооружение не поддавалось их совместным усилиям. Лектор поначалу с некоторой иронией наблюдал за действиями молодых людей, потом нетерпеливо взглянул на часы и сказал:

- Друзья, оставьте на минутку доску в покое. Нам нужно по иному организовать труд. Вы, - обратился он к одному из студентов, - придерживайте доску, чтоб она не сорвалась с другой петли и не отбила вам ноги, а вы станьте сбоку и смотрите, чтобы петля точно попала на крюк. А я...

И маститый профессор легко поднял край доски.

Ошарашенный таким поворотом дела студент, видимо, вспомнив летнюю практику в строительном отряде, командовал:

- Стоп! Теперь майнай, еще чуть-чуть... готово, села!

Профессор вытер платочком руки, спокойно вернулся на кафедру:

- Благодарю вас, молодые люди, за помощь. Но прежде чем продолжить нашу беседу, позволю себе сделать одно замечание. Вам обоим в сумме, видимо, сорок лет, не больше. Мне же восемьдесят. Отсюда следует вывод: настоятельно рекомендую заняться физкультурой. А теперь вернемся к реактивным двигателям, используемым в отечественной авиации»

Лекцию читал академик Александр Александрович Микулин.

Каково! Такие люди всегда вызывают восхищение. Но последователей у них, как правило, бывает немного. Почему? Потому что это достаточно трудно для человека, если, конечно, его не прижала к бортику болезнь с угрозой смерти. 

  
Физические упражнения

Физическое развитие – это следующее, на что обязательно надо обратить внимание человеку, который решил и стал вести здоровый образ жизни, основанный на положительном мышлении. Мы уже говорили о феномене Александра Алексендровича Микулина. Может быть, начинать надо с того, что в своей книге «Активное долголетие» он назвал «волевой гимнастикой». Вот как описывает он ее в одной из глав: «Ежедневно утром я минуты три занимаюсь разработанной мною волевой гимнастикой прямо в постели. Два или три раза в день повторяю ее, сидя в кресле у письменного стола. По моему мнению, этой гимнастикой полезно заниматься также во время болезни, когда врачом прописан постельный режим.

Сперва надо расслабить все мышцы, а затем постепенно предельно сильными волевыми импульсами раз по десять напрягать их, не двигаясь.

Сначала надо напрягать мышцы пальцев ног, потом икроножные мышцы, затем последовательно напрягать мышцы живота, груди, шеи, рук. При этих упражнениях мышцы должны расширяться и «играть», как у силачей в цирке.

Такая волевая гимнастика оказывает комплексное воздействие на организм: с одной стороны, возбуждает биоэлектрические явления в клетках, а с другой – помогает мышцам и венам избавляться от шлаков.

Не следует забывать, что во время волевой гимнастики необходимо особое внимание обращать на равномерное и глубокое дыхание. На каждые пять сокращений мышц нужно делать один вдох и на пять – выдох».

Для чего человеку необходимо двигаться? Не только для того, чтобы перемещаться в пространстве и работать. Но и для того, чтобы не болеть. Приведем пример с чисто медицинской точки зрения. Если сердце постоянно получает информацию с мышечных рецепторов, которые реагируют на степень напряжения мышечных волокон, то оно привыкает в короткий срок перестраивать свою работу, переходить на другой режим функционирования. Сердце становится тренированным, способным легко и эффективно приспосабливаться к физиологическим нагрузкам – и в том случае, если на него будет действовать патогенный агент. Конечно, такое сердце будет меньше болеть.

Вспоминаю одного своего хорошего знакомого – спортсмена Владимира Котова. В молодости он попал на больничную кровать с тяжелейшими травмами. И врачи сказали ему, мастеру спорта по лыжам и боксу, что о спорте придется забыть. Но Владимир помнил одно железное правило: работа строит орган. И он начал тренироваться лежа, в палате. Каждый день, по несколько часов, отдавая этому все свои силы. В результате Владимир не просто встал на ноги, но снова вышел на спортивную лыжню. А в последствии стал основателем пермской школы русского стиля рукопашного боя. Я был свидетелем того, как он, используя уникальные приемы борьбы, укладывал на пол спортивного зала сразу четверых противников. Знания, навыки, воля и невероятная вера в себя привели его к победе – и не только над самим собой. Это и есть эффект положительного мышления.

Понятно, что здоровый образ жизни невозможен без утренней гимнастики, которая может следовать за «волевой гимнастикой» Микулина. Существует множество пособий о том, какие упражнения и как при этом выполняются. Но, конечно, каждый должен подбирать их лично для себя, исходя из возраста, состояния здоровья, совета специалистов. Мы же приведем здесь самые необходимые и общие правила проведения гимнастики.

Гимнастику лучше всего выполнять утром, в хорошо проветриваемом помещении или на свежем воздухе. Общая ее продолжительность должна быть не менее 30 минут. Перед началом рекомендуется опорожнить мочевой пузырь, очистить кишечник и принять гигиенический душ. Выпить маленькими глотками стакан кипяченой воды. Начинать гимнастику надо с простейших упражнений, с минимальной физической нагрузкой, но соблюдая правильное дыхание. Гимнастику можно делать с закрытыми глазами, что позволит сосредоточиться на выполнении упражнений, исключив ряд зрительных раздражителей окружающей среды. При этом дышать следует только через нос. Если во время гимнастики появляются болезненные ощущения в какой-либо части тела, необходимо прекратить выполнение упражнения либо сократить его. После выполнения гимнастики надо принять душ, начиная с теплой воды, а заканчивая холодной с последующим растиранием тела до появления теплоты.

Для мужчин очень полезными могут быть упражнения на перекладине, которую при желании можно соорудить в любой квартире. Известный пермяк Валентин Глотов каждый день, с 7 до 8 часов утра, выполняет на турнике только два упражнения – подтягивание и держание «уголка» ногами. В результате в свои семьдесят семь он имеет великолепную фигуру атлета. Каждый выбирает упражнения для себя.

Так нужно начинать день. А что делать в течение дня? И образ жизни каждый выбирает самостоятельно. Вспомним четверостишье поэта Юрия Левитанского: «Каждый выбирает для себя – женщину, религию, дорогу. Дьяволу служить или пророку – каждый выбирает для себя». Правила, приемы, способы оздоровления организма человек тоже выбирает для себя сам. Главное – делать это целеустремленно, регулярно, творчески, отвергая навязываемые догмы.

Здоровое питание

Что такое питание? Это средство поддержания жизни, роста, развития, здоровья и высокой работоспособности человека. Неправильное питание является причиной обменных нарушений в организме, расстройства функционального состояния пищеварительной, сердечно-сосудистой, центральной нервной систем. Основа рационального питания – сбалансированность и правильный режим.

Питание обеспечивает организм энергией, предоставляет ему биологически активные вещества: белки (состоящие из аминокислот), жиры, углеводы, витамины, минеральные соли и микроэлементы. В результате человек должен получать не менее шестидесяти веществ. При их недостатке в организме возникают различные заболевания. К незаменимым компонентам относятся 8 аминокислот, 5 полиненасыщенных жирных кислот, большинство минеральных элементов и все витамины.

Белки – составная часть клеток и межклеточных веществ. До 85 процентов сухого остатка тканей организма приходится на них. Они участвуют в образовании антител и белков плазмы крови, ферментов, гормонов, обмене веществ, мышечных сокращениях, нервной возбудимости, росте, мышлении.

Хорошо известно, что основными источниками белков являются мясо, рыба, творог, яйца, сыр, кисло-молочные продукты.

Белки нельзя надолго исключать из рациона. Их недостаточность ведет к необратимым изменениям в центральной нервной и эндокринной системах, высшей нервной деятельности.

Развиваются алиментарная дистрофия, маразм.

Жиры - высококалорийный энергетический продукт. Способствуют растворению витаминов и сами являются их источниками. Необходимы для усвоения белков. Откладываются в виде резерва в соединительную ткань. Находясь вокруг внутренних органов, предохраняют их от переохлаждения, сотрясений, ушибов. В пищу с ними поступает ряд биологически активных веществ: фосфатиды, токоферолы, стерины и другие.

Углеводы - органические вещества, состоящие из углерода, кислорода и водорода. Содержатся в сладких фруктах и ягодах, крупах, картофеле, бобовых, молоке, овощах. Углеводы являются основными источниками энергии и составляют в суточном рационе человека 50-60 процентов его калориийности.

Рост сердечно-сосудистых и некоторых других заболеваний связан с избытком в рационе легкоусвояемых углеводов.

Кроме того, как уже говорилось выше, человеческий организм не может существовать без витаминов и минеральных веществ, которых великое множество. Я напомнил здесь эти общеизвестные вещи для того, чтобы наглядней продемонстрировать следующую мысль: состав питания настолько сложная вещь, что человек зачастую просто не в состоянии определить, что та или иная проблема со здоровьем возникла у него вследствие недостатка каких-либо веществ, которые в настоящее время назвать может только узкий специалист после внимательного обследования человека. Именно так получилось с моим младшим сыном, который в подростковом возрасте оказался самым низким в классе, хотя на лыжных гонках показывал лучшие результаты. Мы вовремя успели обратиться к медикам, которые выписали ему ряд веществ – кальций и другие. В результате в течение года мальчик сравнялся ростом со своими сверстниками.

Известно, что из-за полного отсутствия витаминов погибла знаменитая экспедиция Беринга. У поэта Сергея Маркова есть строчка в стихотворении: «Златая кисть с петровской шпаги в зубах голодного песца...» Все голодные. Север. Смерть на каждом шагу. 

От голода вымирали целые города.

Наш народ в течение своего исторического развития выработал достаточно эффективную систему сбалансированного питания, которая называется русской народной кухней. То есть пища отличалась не только энергией химических соединений, но и определенным качественным составом этих соединений.

Что ели наши предки? Из ржаной муки они пекли десятки видов хлеба и пирогов. Репа была вторым хлебом для народа – «проще пареной репы...». Огурцы, морковь, капуста, редька – наши овощи. Картофель пришел позднее. И конечно – грибы и ягоды.

На основе ржаного сусла из овощей, ягод и трав готовили квас. Он был такой кислый, что «вышибал слезу». Но при этом содержал много биологически активных веществ: витамины, углеводы, органические кислоты. Квас являлся не только питьем, но и основой многих народных блюд. Например, тюря – из кваса, хлеба и лука.

На ржаной муке готовились кисели, за счет крахмала муки, застывавшие в виде желе. Откуда пошли «кисельные берега».

А на зиму крестьяне готовили моченья, соленья, сушенья, маринованья из грибов, ягод и овощей. Весной использовали крапиву, лебеду, листья березы, дуба, цвет липы.

Наши пироги и блины до сих пор славятся во всем мире – их подают в парижских ресторанах. В качестве начинок для них шли овощи, бобовые, травы и рыба. А тесто готовилось только из грубой ржаной муки.

В крестьянском быту не хватало животных белков. Мясо бывало редко. Вспомните Сергея Есенина, который в поэме «Анна Снегина» упоминает: «По праздникам мясо и квас». И это говорится про богатое село! Если и ели мясо, то только отварное – со щами и борщами.

Чаще всего мясо заменялось молочными продуктами, рыбой, яйцами. Молочные продукты служили приправой для похлебок. Сметана – чисто русское изобретение. За счет молочных продуктов достигалась сбалансированность питания.

Наши предки готовили пищу только в вареном или запеченном виде. Жарение, пассерование, длительное тушение – самые «жесткие» для продуктов питания процессы – были полностью исключены. И в этом состояло несомненное преимущество народной кухни перед той пищей, что употребляли аристократы.

Сегодня мы стремимся приготовить так, что пальчики оближешь, но не за счет правильного подбора продуктов, как это было у крестьян, а за счет длительной тепловой обработки – тушения, жарения, запекания. К сожалению, мы забыли о бесценном опыте предков по приготовлению пищи. Как забыли о самом ритуале еды. Это чистая одежда, спокойное настроение, торжественное молчание, достоинство и неторопливость, тщательное пережевывание пищи. С другой стороны, во многих современных семьях еда стала культом, что ведет к ожирению и явному перекосу системы жизненных ценностей.

Кстати, в Древней Спарте существовал идеал мужской красоты. Кто его нарушал, представал перед судом старейшин и подвергался штрафу. Если повар начинал готовить изысканно, то он изгонялся. Спартанцы вели аскетический образ жизни, поскольку маленькой стране, окруженной врагами, требовались сильные воины. Физический труд и закалка прививались с детства. А основной едой спартанцев была черная похлебка – смесь чечевицы, уксуса и кусочков сала.

В народной кухне древности тоже, как и у русских крестьян, в меню практически не было мяса. Использовались овощи, травы, коренья, дикие фрукты. Употреблялись ячменные лепешки.

Во времена Римской империи в меню аристократии вошли диковинные блюда: павлины, журавли, фламинго, африканские газели, форель, морские ежи, восточные пряности – имбирь, корица, гвоздика. Древний Рим разжирел и пал под натиском северных варваров, которые питались как спартанцы. Трава и коренья составляли одну из основных частей их пищи.

Вспомним о том, что в русской народной кухне и медицине одним из основных продуктов являлись травы, растения. Почему? Потому что крестьяне видели результат – пользу, которую они приносят человеческому здоровью. А мы уже знаем, что растения – это витамины, минеральные вещества, органические кислоты, пигменты, биостимуляторы. На Пермском севере среди местного населения большой популярностью пользуется родиола розовая, так называемый золотой корень, который пермяки, манси и русские издревле использовали в трудных ситуациях, когда остро необходимы были дополнительные силы. А экстракт элеутерококка с той же целью давался в свое время космонавтам. Я уже не говорю о знаменитом женьшене, который переводится с китайского как корень жизни.

Растения способны стимулировать функцию пищеварительных желез, улучшать желчеобразование и желчевыделение. Они обладают сокогонным действием - особенно те, что содержат эфирные масла и ароматические вещества. Повышают усвояемость белков, жиров, минеральных веществ. Для усиления секреторного эффекта белковой пищи, к мясным блюдам добавляется растительный гарнир.

Для современного человека особенно важно то, что растения содержат «грубые волокна» – клетчатку, пектиновые вещества, клеточную оболочку. Они необходимы для профилактики многих заболеваний, хороши как чистильщики кишечника.

Растения - единственные поставщики фитонцидов, веществ, обладающих мощным бактерицидным действием. Многие фитонциды сохраняют свои замечательные особенности и при длительном хранении растений. Они предохраняют организм от заболеваний, способствуют заживлению ран.

В растениях содержатся все элементы таблицы Менделеева, необходимые для человеческого организма: кобальт, йодиды, молибден и другие.

Натуральные, самые активные и полезные витамины мы черпаем из растений – травы, кустарника, деревьев.

В последнее время ученые обнаружили, что растения – это сложные живые организмы, у которых есть мускулы, нервы, гормональная система. Растения способны реагировать на звук – например, на музыку, запах. Некоторые специалисты утверждают, что они могут осязать, слышать, обонять. Растения состоят из тех же элементов, что и все живые существа. Они реагируют на физическое воздействие: если оборвать лист или ветку, в этот момент у них появляется резкий всплеск электропотенциала.

Ученые посчитали: сегодня на земле насчитывается около пятьсот тысяч растений, многие из которых пригодны для питания и очень ценны для организма. Ни один продукт животного происхождения не обладает таким богатым химическим составом, как растения.

Однако большинство людей просто не знают об этом, а если и знают, то не придают этому большого значения. А зря.

Специалисты общественного питания сегодня гораздо больше внимания уделяют приготовлению мясных и других блюд. В домашних условиях многие просто не умеют использовать овощи и другие растения.

Известный диетолог профессор Певзнер когда-то писал: «Растительная пища дает быстрое насыщение при незначительной калорийности. Причем самочувствие, работоспособность, умственная деятельность может быть даже лучше, чем на питании животной пищей».

Впрочем, тут, надо думать, не может существовать какое-либо универсальное правило, поскольку в мире нет двух одинаковых людей, как нет одинаковых отпечатков пальцев. Вспоминаю, что известный красный командир времен гражданской войны Котовский обожал молоко и яичницу из 25 яиц. Вряд ли кто-нибудь из современных диетологов посоветовал кому-либо такую диету! Но Котовский отличался богатырским здоровьем.

Другой пример – мой собственный отец, Иван Давидович. Он рос в суровые годы коллективизации в предгорьях Крыма, в деревне. Как известно, это было несытное время. Но богатый южный край не дал им пропасть. Они ели кукурузу, хлеб, овощи и дикие фрукты. Очень много занимались физическим трудом. В 16 лет мой отец руками поднял на спор рулон бумаги весом 160 кг в кузов грузовика. Внешне он был похож на греческого атлета.

Кстати, вернемся к Александру Александровичу Микулину. Как он питался: «Всякий продукт с дрожжами вызывает брожение в кишечнике. Поэтому я стараюсь подражать южным нациям, которые предпочитают пресные бездрожжевые лепешки. Избегаю употреблять больших количеств органических жиров всех видов, способствующих образованию склероза. Заменять их можно растительным – подсолнечным, кукурузным или оливковым маслом.

Вместо молока считаю полезным все виды бактериальных производных – простоквашу, кефир, сметану, творог. Вареное мясо и рыба в умеренном количестве. Побольше овощей, разные каши. Американские биологи рекомендуют сырые овощи и фрукты, натертые на терке в количестве 20 процентов ежедневного рациона. В день считаю полезным пить не менее 7-8 стаканов жидкости для разжижения крови. Мясной бульон я из своего рациона давно исключил, так как этот продукт плохо расщепляется печенью. Не нужно забывать про пользу витаминов. Принимайте аскорбиновую кислоту по одному грамму в день. Соль и сахар употребляю умеренно, хорошо, если сахар можно заменить медом хотя бы и в малых количествах. В целом в вопросе питания надо руководствоваться известным правилом – есть только тогда, когда голоден, и есть, возможно меньше».

Конечно, отдельной темой звучит диетическое питание. Диетотерапия – это использование питания с лечебной целью при различных заболеваниях. Задача диетотерапии – повысить эффективность любых лечебных мероприятий, ликвидировать нежелательное, побочное действие медикаментов, максимально облегчить и разгрузить функции поврежденных органов и систем, способствовать восстановлению нарушенных процессов всех видов обмена и нормализовать состояние эндокринной, сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, деятельность почек, а также печени, поджелудочной железы и других органов желудочно-кишечного тракта.

Но в настоящее время все понимают, что гораздо дешевле любого вида лечения болезней – их профилактика. В том числе и в плане лечебного питания.

Что это значит? Человек, живущий в цивилизованном мире, постоянно испытывает недостаток тех или иных веществ, которых ему не хватает в продуктах. Правда, он не всегда сам догадывается об этом, испытывая этот недостаток как результат – в виде тех или иных болезней. Именно поэтому появились и были быстро востребованы БАДы – биологически активные добавки. Это композиции натуральных или идентичных натуральным веществ, предназначенных для непосредственного приема с пищей или введения в состав пищевых продуктов с целью обогащения рациона отдельными биологически активными веществами и их комплексами. При этом надо помнить, что БАДы относятся к пищевым продуктам, а не к лекарственным препаратам. Они обладают оздоровительным действием и предназначаются для профилактики определенных заболеваний, применяются длительно и постоянно, а при острых состояниях – как вспомогательное средство.

Известно, как резко снизилось потребление пищи современным человеком, что связано с уменьшением его энергетических потребностей. За последние полсотни лет эти энергозатраты уменьшились вдвое. Кроме того, в нынешнем мире продукты питания претерпевают очень жесткую термическую обработку, подвергаются консервации, длительному хранению, перевозкам, что отрицательно сказывается на их качестве и содержании в них биологически активных веществ. Это значит, что современный человек не может оставаться здоровым без постоянного обогащения рациона жизненно необходимыми микронутриентами, биологически активными веществами. Поэтому и появился новый продукт – БАДы.

В последние годы все большей популярностью начинает пользоваться пермский продукт – биологически активный препарат «Олексин», что производится НПО «Биомед» из листьев персика.

Кстати, персик, самый загадочный и необыкновенный представитель мира растений, уже давно используется человеком – в том числе и для приготовления продуктов питания. И, конечно, как основа лекарственных экстрактов.  

Целебный эффект персика оказался настолько сильным, что дерево стало символом жизни. Вспомним о том, что в Древнем Египте персик олицетворял собой утреннее солнце. Тот, кто поглощал его мякоть, вбирал в себя энергию божественного светила.

Чешский писатель Ото Павел говорил: «Солнце – большая золотая таблетка от небесных психиатров, которая дается, чтобы рассеять печаль и поднять настроение. Солнце – это золотое махровое полотенце, которое само нас утирает, и тот фен, который нас просушивает. Солнце проникает в наше сердце и согревает его, если оно холодное, как собачий нос».

Здоровый образ жизни, основанный на позитивном – положительном мышлении, является генеральной идеей пермской компании «Заготовительное Потребительское Общество «Арфис-Прикамье». Дерево персика, его плоды и листья стали символом программы «Дерево жизни», которую разработала компания. Эта программа предусматривает реализацию препаратов «Олексин» на основе листьев персика и его производных в сочетании с прополисом и спирулиной, а также регулярные мероприятия по пропаганде здорового образа жизни.

«Заготовительное Потребительское Общество «Арфис-Прикамье» постоянно продвигает идею позитивного мышления, которое является основным фактором созидательной жизни, победы человека над самим собой.

 Волшебная ветка персика

(правда о «Пермском феномене»)

В Перми сделано открытие, о котором в настоящее время начинают говорить все чаще и чаще. Более того, это открытие уже называют «пермским феноменом». Из уст в уста передаются легенды, истории о том, как и где уральскими учеными был создан эликсир жизни. 

Однако хорошо известно - то, о чем говорят и даже пишут в газетах, не всегда соответствует истине, когда желаемое выдается за достигнутое или воздвигнутое. А вопрос эликсира жизни настолько серьезен, что уже давно требует адекватного ответа. «И ты познаешь истину – и истина сделает тебя свободным», - говорили древние, подразумевая под этим свободу от болезней, тоски и безысходности. Поэтому мне пришлось заняться своей профессиональной работой - и провести настоящее журналистское расследование. Чтобы понять, в чем суть так называемого «пермского феномена».

Все началось с того, что волею судьбы я встретился с необыкновенной женщиной. Тамара Николаевна Серова была известным специалистом в области экологии. Как я помню, она всегда внимательно относилась к своему здоровью, посещала спортивные залы, занималась аэробикой, танцами. На пятый этаж, где живет с мужем Анатолием, поднималась бегом – в свои пятьдесят лет. Красивая, подвижная, обаятельная женщина находилась в самом расцвете жизни.

Потом произошло непредвиденное, но вполне предсказуемое. Поэтому она достаточно быстро поняла, в чем дело. Что-то произошло со здоровьем, когда почувствовала, что у нее не получается за один раз подняться на пятый этаж. Утром не могла встать – одолевала слабость, появились головные боли, потливость. И, конечно – тревожные мысли.

Предсказуемое... Как я уже говорил, Тамара Николаевна – умница, человек необычайной силы духа, поняла, в чем дело: проявилась наследственность. Именно так протекала болезнь отца, который много лет назад умер от рака желудка. Раком щитовидной железы была больна мать.

Пришло осознание опасности. Но в эту тяжелейшую минуту жизни она приняла единственно правильное решение: не стала ждать своей участи. Как можно быстрее сдала анализ крови, который показал низкий уровень гемоглобина... Она сама себе поставила диагноз.

И пошла на обследование. Но врачи, несмотря на все усилия, ничего конкретного не могли обнаружить. Они говорили о синдроме хронической усталости. Она просила проверить желудок. Говорили о возрасте. ФГС, УЗИ – ничего не давало результатов. Она просила: сделайте рентген желудка! Ей провели иригоскопию.

Врач начал печально: «Вы читали библию?» – «Говорите диагноз, - ответила она, - я ко всему готова…» Он сказал: раковая опухоль на поперечно-ободочной кишке.

Тамара Николаевна посоветовалась с мужем и решила идти на операцию в онкодиспансер. Подумали: вероятность того, что ошибутся профессионалы, меньше, чем это возможно в других клиниках. После операции медики констатировали: метастазы больше не распространяются. Ей назначили шесть курсов химиотерапии.

Первый курс провели тут же, когда она еще лежала в реанимации. В пятницу Тамару Николаевну выписали домой, а в субботу ей стало так плохо, «будто смерть пришла». Началась рвота, стоматит – появились язвы на слизистой рта, носа. Тело покрылось коричневыми пятнами. Стали выпадать волосы.

Муж заваривал ей лекарственные травки, давал различные препараты. Деятельная натура Тамары Николаевны требовала объяснений. Первая мысль была естественной: за пять дней, которые провела в реанимации, она ослабла. Конечно, это сыграло свою роль. Позвонили знакомым медикам. Те предположили осложнение, вызванное реакцией организма на химиотерапию. В понедельник специалисты из онкодиспансера потребовали: срочно привозите, нужно делать капельницу.

- Но я была нетранспортабельна! Мы решили бороться сами, – рассказывает она. - Химиотерапия выжгла микрофлору кишечника, поэтому меня преследовала диарея. Есть не могла, потому что язык набух, воду пила через трубочку. За десять дней сбросила с 73 килограммов до 60. Но при этом я не испытывала страха, не переживала – не было сил на это. Только просила Бога, чтобы простил меня за все, чтобы не оставил меня.

Мне вспомнились слова замечательного русского поэта, обращенные ко Всевышнему: «Все забери! Только свет не туши».

- Мне хотелось еще побыть на этом свете с близкими, мужем, сыном, внуком. - Продолжала свой рассказ Тамара Николаевна, - и муж Анатолий начал искать способ, чтобы помочь мне. Он советовался со специалистами, знакомыми, у которых мог быть опыт решения этой самой сложной в мире проблемы. Вскоре Анатолий вышел на препарат, который сегодня уже можно назвать легендарным. Я приняла первые капли «Олексина».

Вскоре мне назначили второй сеанс химиотерапии, потом третий, четвертый. Все это время я ударными дозами – по семь капель три раза в день – принимала «Олексин». И только он, как я считаю, помог мне выдержать столь массированную лекарственную атаку. «Олексин» придавал мне физические силы. От проведения оставшихся курсов химиотерапии я отказалась.

В сентябре 2003 года Тамаре Николаевне дали вторую группу инвалидности. Но она упросила членов комиссии, чтоб ей оставили право работать. Хорошо, когда в жизни тебе попадаются люди со светлой головой и добрым сердцем. Медики пошли ей навстречу. И в учреждении, что находится рядом с домом и где она работает главным специалистом, к ней тоже относятся по-доброму.

Прошло два года с того кризисного лета, когда была проведена операция. Тамара Николаевна хорошо себя чувствует, хотя последствия химиотерапии все еще сказываются.

- Но я никому не показываю вида, - улыбается она, - уже зажили язвочки слизистой оболочки, я нормально хожу и уверена, что все будет хорошо.

Последние десять месяцев она пьет уменьшенную дозу препарата – по четыре капли ежедневно. Уверенность Тамары Николаевны в силе «Олексина» настолько высока, что она приучила пить чудодейственный препарат всю семью. Внук регулярно принимает детское драже – и за всю зиму ни разу не пропустил детский садик по болезни, когда другие ребятишки делают это постоянно.

В прошлом году, когда сама Серова еще болела, умерла ее мать. Возраст женщины, которой было уже 86 лет, не оставлял надежды на благоприятный исход. Но Тамара Николаевна до последнего дня поила ее «Олексином» – и, помня, как тяжело умирал отец, поняла, что делала это не напрасно. Она сама ставила матери болеутоляющие уколы, не прибегая к наркотикам. И твердо убеждена в том, что только благодаря «Олексину» мать ушла без мучений.

Жизнь посылает нам суровые испытания – и надо быть готовым к тому, чтобы достойно выйти из них, не потерять веру в самого себя, помочь близким и ближним. Об этом я думал тогда, когда разговаривал с Серовой. Мы сидели с ней на скамеечке, в уютном дворе, где цвела сирень и яблони. Может быть, благополучный исход болезни Тамары Николаевны, думал я, связан с ее силой воли? С крепостью организма спортивной женщины? Мировой опыт подсказывал мне, что сила человеческого духа способна на все – даже на то, чтобы победить неизлечимую болезнь.

Тогда я решил найти еще кого-нибудь их тех, кто сталкивался с «пермским феноменом». Из центра города поиски привели меня на окраину, в микрорайон Гайва Орджоникидзевского района, где проживает Светлана Федоровна Петрова.

- Вот моя амбулаторная карта – с 1989 года у меня внутри, казалось, болело все – и желудок, и кишечник, и почки. Куда меня только не возили! Со временем мне становится все хуже и хуже.

Особенно тяжелыми стали последние десять лет. Появились боли в боку, в низу живота, поясница болела. К этому времени она уже была семь лет на пенсии, выйдя на отдых в пятьдесят. А в последние три года боли стали особенно сильными. Она обращалась к врачам - терапевту, хирургу, но безрезультатно. Делали УЗИ печени, желудка и поджелудочной железы, Бесполезно. Однажды ее увезли на машине скорой помощи. Но установить причину боли медики так и не смогли. Одна врач даже сказала: «Вы симулянтка!»

В 2002 году Светлана Федоровна уже находилась на краю жизни, отринутая специалистами, официальной медициной. И тут подружка ее дочери посоветовала: «А попейте-ка Вы «Олексин!». Она тоже покупала и пила его в профилактических целях, была наслышана о необыкновенных возможностях этого препарата. Петрова купила «Олексин» – и вот уже два года пьет его по утрам, по четыре капли, натощак, за полчаса до еды, с водичкой. Пьет - не останавливается. С чего бы это?

Через год и семь месяцев после того, как Светлана Федоровна начала пить «Олексин», с ней произошло то, что она до сих пор называет чудом.

- В октябре минувшего года мне стало так плохо, так плохо, что я уже не могла вставать с постели, - рассказывает она, - две недели из меня кровь шла, сукровица, всю вздуло, как барабан. В туалет не могла ходить.

Но 19 октября, на всю жизнь запомню этот день, из меня такое вышло! Десять сантиметров длиной и четыре сантиметра толщиной. Такое здоровое - я даже испугалась. Дочка говорит: «Мама, это надо показать врачу!» Мы взяли «это» и положили в банку. Появилась мысль: а вдруг у меня прободение там? Когда привезли в больницу на машине скорой помощи, хирург сказал: «Не может этого быть! Она устраняется только оперативно...» Второй хирург пришел – тоже посмотрел. Потом «это» было отправлено в лабораторию. Где специалисты выяснили: из меня вышла настоящая липома! Жировик. Господи, я до этого и не знала, что такое «липома». Оказывается, он находилась у меня в толстом кишечнике, а потом оторвалась, вышла в прямую кишку и перекрыла ее. Тогда и начались те две недели, когда из меня шла сукровица.

После того, как из меня вышла липома, я испытала необыкновенное, чудесное облегчение. Кажется, из больницы я бежала быстрее дочери. У меня появилось такое ощущение, будто я на двадцать лет помолодела. Сейчас я все делаю, не чувствую ни печени, ни желудка, ни поджелудочной железы. Все ем, ничего не болит. В огороде работаю, кажется, вообще не устаю, только мышцы приятно ноют. А радость какая…

Продолжаю пить «Олексин» в профилактических целях. И буду пить всегда. Моя дочь, учительница, начала принимать препарат вместе со мной – и перестала болеть гриппом: ни в том, ни в этом году - ни разу. Она живет со мной, пьет по четыре капли каждый день. Подруге своей Елизавете я тоже посоветовала «Олексин» – и она в течение года ни разу не заболела, хотя ее дочь, с которой живут вместе, за это время дважды переболела гриппом. Теперь у меня все его пьют – и внучка, и сноха. По четыре капли в день. Вся семья пьет. Особенно когда начинается эпидемия.

А у меня еще был под глазом – вот здесь, небольшая лепешка, тоже жировичок. Я даже не заметила, когда он исчез. Потом я поняла, что мне опять помог «Олексин». Но врачи опять сказали: нет, этого не может быть.

Передо мной стояла живая, энергичная, динамичная, уверенная в себе женщина с умным лицом, с волосами, тронутыми сединой. Только посмотришь – и скажешь: о, это здоровый человек, более того – счастливый.

Мне пришла в голову мысль, что «Олексин» помогает тем, кто сам хочет стать здоровым – людям, обладающим невероятной силой духа, неистребимой жаждой жизни.

Свидетельства живых и здоровых людей внушали доверие, но я продолжал поиск тех, кто испытал действие «Олексина» на себе. Мне была нужна уверенность в том, что это не случайное совпадение. Третьим человеком, которого я нашел, стал пермяк Николай Александрович Коровин. Точнее, я познакомился с Галиной Павловной, его женой, которая уже который год служит ангелом-хранителем своего мужа. Красавец мужчина, будучи в зрелом возрасте, начал испытывать сильные головные боли, все чаще стало повышаться давление, он падал в обмороки. Вскоре атрофировался и перестал видеть правый глаз.

Коровина обследовали на томографе в Перми и Свердловске. Специалисты обнаружили доброкачественную опухоль головного мозга. Была сделана операция, но часть опухоли осталось под корой головного мозга, откуда ее достать не смогли. После операции Николай Александрович прошел процедуру облучения. Выпали и снова выросли волосы.

На всякий случай Николая Александровича поставили на учет у онколога, у которого он так ни разу и не побывал, более того - даже не знал о том, что состоит на учете, поскольку Галина Павловна ничего ему не сказала и не говорит до сих пор. Она лечила мужа народными средствами, травами, чагой – и это помогало.

Прошло тринадцать лет. Николай Александрович почувствовал сильное недомогание, начал быстро уставать и жаловаться на мышечную боль в ноге. Жена старалась помочь ему, лечила ногу мазями, снимала головную боль таблетками. Галина Павловна говорила с ним, отвлекала от мрачных мыслей, успокаивала, как могла.

Вообще, в этой ситуации решающее значение имеет позиция родных, их внимательность, сострадание, любовь.

В сентябре 2002 года они приехали с дачи домой, у Николая Александровича начался сильный приступ боли в животе. С помощью УЗИ были обнаружены злокачественная опухоль на левой почке – семь сантиметров в диаметре, также вторичное изменение в аорте – тромб. Галина Павловна не стала сообщать об этом мужу, объяснив ситуацию плохим кровообращением, которое действительно было таким. По совету подруги она приобрела «Олексин».

И вот уже два года Николай Александрович принимает препарат. Зная о том, как переносят аналогичные заболевания другие, Галина Павловна уверена в благодатной силе «Олексина». Во-первых, Николай Александрович сохраняет дееспособность, хоть с палочкой, но ходит сам, во-вторых, не принимает наркотических лекарств, поскольку боли в почке отсутствуют, в третьих, у него нет психической подавленности, которая бывает в таких случаях.

Николай Александрович принимает препарат три раза в день, по шесть-семь капель. Галина Павловна уверена: «Олексин» поддерживает жизненный тонус мужа, иммунную систему его организма. Муж даже гриппом болеет значительно меньше, чем младшие члены семьи.

Чтобы собрать информацию о пермском препарате как можно в большем объеме, мне пришлось обращаться к десяткам людей, выслушать многочисленные свидетельства больных, их родных, врачей и ученых.

Вот что рассказал бывший электрослесарь Пермского отделения Свердловской железной дороги Николай Григорьевич Востриков:

- Три года назад у меня появилась раковая опухоль в груди. Сделали операцию. Пил лекарства – безрезультатно. Особенно тяжело себя чувствовал после химиотерапии – было такое ощущение, будто постарел на двадцать лет. Наступила глубочайшая депрессия – всю зиму лежал и смотрел в стенку. Правда, при этом, по совету знакомых, начал принимать «Олексин», ударными дозами – по семь капель три раза в день. В конце зимы вскочил на ноги. Друзья звонят: ну, как ты там? ну? докажи, чем ты? чего ты? Недавно у меня была переквалификация, как я говорю, - с первой группы инвалидности перешел на вторую. Прихожу к своим мужикам – слесарям, электрикам, говорю: посмотрите – вот он я! Моя жена тоже продолжает работать в депо, к ней приходят женщины, расспрашивают, идут - и тоже приобретают этот препарат. «Ну, а как ты там, в интимном?» – спрашивают мужики. «Хуже не стал», - отвечаю, и объясняю: «Олексин» подстегивает иммунитет, поэтому болячки, которые у тебя могли вылезти, не вылазят! Объясняю так, так представляю действие «Олексина» сам. Я пил и до сих пор пью этот эликсир жизни – иначе не скажешь.

Мне показалось, что маленький флакончик «Олексина» похож на сказочный оберег, оберегающий, спасающий от беды тех, кто в него. Так человеку помогает только вера.

Понятно, люди, испытавшие благотворное воздействие пермского феномена, могут рассказать, как проходит процесс выздоровления, описать собственные ощущения. Но почему это происходит? Появляется мысль: может быть, все-таки решающее значение имели совсем другие факторы.

Стало ясно, что следующим этапом расследования должна стать оценка препарата специалистами. Мне удалось встретиться с врачом-гинекологом Еленой Юрьевной Котовской, уже имеющей опыт работы с «пермским феноменом».

- Когда Галина Михайловна Сафонова, один из авторов этого препарата, впервые пришла к нам, на конференцию акушеров-гинекологов, показалось, что в помещение, где читались размеренные и скучные доклады, ворвался свежий ветер: «Олексин»! Это было десять лет назад. А в 2003 году она впервые появилась в нашей женской консультации – и все такая же зажигательная, яркая, с богатыми волосами. Мы начали работать вместе.

Большинство наших пациентов, к сожалению, ничего об «Олексине» еще не знают, поэтому приходится рассказывать им о препарате. Рассказывать так, чтобы они поняли, о чем идет речь. А потом, когда человек попробует «Олексин», начинает принимать его постоянно, остановиться уже не может – как правило, продолжает пить его, со словами благодарности тем, кто посоветовал делать это. За два года я ни одну женщину до операции не довела. Лечение женских болезней проходит бескровно. Препарат можно эффективно применять против бесплодия у мужчин и женщин. Сначала, надо сказать, положительный опыт использования «Олексина» в нашей области был получен урологами – и мы, гинекологи, подхватили эстафетную палочку. Но при этом женщины следят за своим здоровьем более внимательно, чем мужчины. Поэтому, когда они начинают принимать препарат, мы говорим им: приобщайте к «Олексину» своего мужа. Объясняем, что препарат повышает потенцию, придает мужчине невиданные силы. Могу сказать так: в нашей стране такого препарата раньше не было.

Врачи и пациенты – это замечательно, решил я. Но надо найти эксперта, специалиста, который смог бы дать профессиональную оценку воздействия препарата на человеческий организм. И я нашел его – конечно, в единственно возможном месте.

Кандидат медицинских наук Виктор Петрович Катаев работает сотрудником кафедры хирургии Пермской государственной медицинской академии. Темой его научной работы является профилактика и лечение послеоперационных осложнений у больных колоноректальным раком. Оказалось, что Виктор Петрович сам рекомендует пациентам принимать «Олексин» как одно из самых сильных средств для предупреждения осложнений и восстановления организма.

На фоне ослабленного жизненного процесса, стрессовых факторов идет снижение иммунной резистентности организма, опухолевый процесс дает его естественную интоксикацию. Все это становится условиями возникновения различных осложнений. Катаев изучил опыт лечения больных раком за десятки лет, составил таблицу осложнений. Ему стало ясно, что колоноректальный рак дает их в наибольшем количестве.

- Послеоперационные больные, случается, проходят по несколько курсов лечения – одни антибиотики сменяются другими, а эффект один и то же, - говорит он, - мы подошли к отправной точке – иммунологической резистентности организма. Известно, иммунная система организма отвечает за то, чтобы не было бактериальной инвазии. Нас постоянно окружают микробы в воде, пище, они передаются воздушно-капельным путем и другими способами. Именно они представляют главную опасность для ослабленного человека. Однако в организме имеются клетки, которые специально предназначены для того, чтобы формировать его защиту, так называемый первый эшелон обороны. Именно эти клетки поглощают или уничтожают инфекцию. Существуют и другие способы борьбы с ней. Вспомним, что во время эпидемий чумы часть людей переносила ее в легкой форме. Потом они обслуживали других больных, не подвергая себя риску заболеть. Вакцинация проходила естественным образом. Так за счет формирования иммунитета, человечество и победило в жестокой войне за существование. И сегодня бактерии чумы, оспы и других опасных средневековых эпидемий встречаются везде, но люди не болеют! Именно иммунная система ведет борьбу и с опухолевыми клетками, которые возникают в организме постоянно, с самого рождения человека. И чтобы они не размножались, клетки иммунной системы их поглощают или уничтожают.

В 1999 году мы начали вводить препараты, поддерживавшие иммунную систему организма. Не все коллеги верили в необходимость этого. Мы брали самых тяжелых, самых ослабленных больных. Стали применять так называемые иммунотропные препараты. Сравнивали группу больных, принимавших препараты, и контрольную группу, их не принимавшую. Возраст и другие факторы здесь значения уже не имели. Вскоре были получены первые положительные результаты лечения послеоперационных больных. Те из них, что подвергались регуляции иммунной системы, гораздо быстрее восстанавливались, даже после сложных оперативных вмешательств.

У препарата «Олексин», который относится к иммунокорректорам, есть одна особенность: он не стимулирует то, что есть в защитной системе организма, а регулирует проходящие в ней процессы. Например, тех клеток, которых в иммунной системе много, становится меньше – столько, сколько необходимо. А тех, которых не хватает, количество и качество будет повышено. Например, можно увеличить так называемые Т-клетки, отвечающие за специфический иммунитет, рассчитанный на долговременную генетическую память. Вспомним те же чуму и холеру. Или возьмем В-клетки – они отвечают за гуморальный иммунитет, относящийся к первому эшелону защиты организма. Именно на них оказывает свое воздействие «Олексин». И в этом состоит его так называемая иммунорегуляторная роль.

Здоровая клетка иммунной системы может захватывать десять и более агрессивных объектов. Ситуация меняется, если возникает внешний фактор, например, какая-нибудь интоксикация или стресс, ведущий к нарушению гормонального баланса. Гормоны способны подавлять функции иммунных клеток. Действительно, часто случается, что многим болезням - от ангины до раковой опухоли - предшествует какой-либо фактор стрессового характера. Это может быть переутомление на работе, нервный срыв, в результате чего в организме происходит мощный выброс гормонов, подавление иммунной системы. В этом случае иммунная клетка может захватить уже не десять, а только два-три объекта, более того - сама может быть уничтожена бактериями.

«Олексин» хорошо воздействует на первый эшелон защиты организма. При этом он не подменяет собой терапевтическое лечение, а только эффективно дополняет его. В качестве дополнительного средства иммунотерапии мы «Олексин» и рекомендуем. Можно сказать, что как препарат, улучшающий качество жизни онкобольных, «Олексин» идеален.

Виктор Петрович Катаев назвал мне три основных направления, где в настоящее время уже используется «Олексин».

Первое. Самое главное направление использование препарата – профилактическое. Во-первых, это защита иммунной системы от негативного воздействия стресса. Поскольку «Олексин» способствует восстановлению гормонального баланса. Он обладает седативным – успокаивающим качеством, нормализует сон.

Эффект корректирующих препаратов всегда многогранен. Иначе говоря: где есть клетки иммунной системы, там и будет проявление иммунокорректирующих препаратов. А эти клетки в организме есть везде. Значит, нормализующее влияние препарата будет проявляться повсюду. Они ответственны за антибактериальную, противовирусную защиту организма, участвуют в обменных процессах – регенерации, восстановления тканей.

Второе. В послеоперационном периоде уже через два-три дня можно принимать «Олексин». Препарат сразу начинает проявлять себя с положительной стороны. Появляется розовый, здоровый румянец на лице. Больные отказываются от наркотических анальгетиков. Отчетливо проявляется обезболивающий эффект. Активизируется функциональная деятельность. Восстанавливается перестальтика, возобновляется работа кишечника (в том случае, если операция была связана с ним). Начинают обильно отходить газы, кал, появляется аппетит. В контрольной группе это все проходило позже.

Третье. «Олексин» применяется в комплексной терапии – в лечении тех или иных заболеваний в сочетании с другими препаратами: восстановление после травм, лечение хронических воспалительных заболеваний и, конечно, онкологических. Надо помнить, что в основе хронических заболеваний лежат нарушения иммунной системы. Что такое хроническое заболевание? В организме проходил какой-либо острый процесс, с которым организм не справился или справился наполовину, в результате появилось хроническое заболевание – например, придатков, яичников, легких.

Особенно остро стоит вопрос у людей с раковыми заболеваниями. Все опрошенные мной отмечали главный эффект пермского препарата – после непродолжительного приема «Олексина» начиналось значительное улучшение качества жизни. Но что это такое, качество жизни? Каковы его критерии? Специалисты, с которыми я встречался, называли следующие – это:

- возобновление мышечной активности, подвижности организма. Человек начинает сам себя обслуживать, не требует постороннего ухода. Что очень важно, когда другим членам семьи необходимо работать, воспитывать детей, заниматься домашним хозяйством.

- нормализация функций организма, нарушенных в ходе онкологического процесса – например, регулируется деятельность кишечника. Известно, что у больного человека возникает слабость, вялость на фоне интоксикации. После операции, на 3-4 сутки приема «Олексина» нормализуется аппетит. Успокаивается нервная система, проявляется седативный эффект.

- эффект обезболивания. В былые годы терапию начинали с применения наркотических анальгетиков. Но они не снимают боль, а только глушат сознание. Со временем дозы начинают расти. Через недельку требуется уже пять-шесть ампул и т.д. Если в этот момент отменить уколы, боль остается той же самой, но за счет психологических изменений она будет казаться больному адской. А пациенты, принимающие «Олексин», боли не испытывают. Это отметили все опрошенные.

Оказалось, в волшебной силе препарата уверены не только больные, но и сами медики, убедившиеся в его необыкновенной эффективности.

Что же такое «Олексин»? Оказалось, это экстракт листьев персика в дистиллированной воде, с добавлением шести процентов медицинского спирта (0,6 грамма в одном флакончике). Образно можно назвать «Олексин» «живой» водой – той самой, что из древнерусской сказки. Но для многих пермяков он действительно стал жизнью – в прямом смысле слова.

Стереотипы российского сознания утверждают, что все лучшее привозится к нам с Запада. Но в последнее время мы все чаще начинаем понимать, что это далеко не так. Чему убедительное доказательство – «Олексин». Откуда он появился в Прикамье? И вообще – где и кем создан?

Поиски привели меня в ФГУП «Пермское НПО «Биомед», известное в стране как самое авторитетное предприятие по производству медицинских препаратов. Внушало доверие то, что созданием и производством «Олексина» руководила Галина Михайловна Сафонова, кандидат биологических наук, советник РАЕН - Российской академии естественных наук, которая возглавляла лабораторию по созданию активных препаратов из животного и растительного сырья. Известно, что в Перми она – лучший специалист в этой области.

Как оказалось, Галина Михайловна создавала не только «Олексин», но и совсем новые препараты, которые еще не известны миру, но обещают потрясти его – это «Биостим», «Очанка» и другие, даже название которых пока хранится в тайне.

О Галине Михайловне Сафоновой мне рассказала Татьяна Николаевна Балашова, которая возглавляет Пермское Потребительское общество «Арфис-Прикамье: «На одной из встреч в городе Березники к нам подошла женщина и сказала: «В сегодняшней газете я прочитала статью, в которой говорилось, что мир от рака спасет женщина, родившаяся в Сибири…».

Так, может быть, создаются легенды. Но удивительно, когда это происходит на твоих глазах. На биографии этой женщины необходимо остановиться подробней.

Галина Михайловна Сафонова родилась в Сибири, неподалеку от Кемерово, в городке Топки. Разве можно назвать случайным то, что один из ее научных руководителей Валерий Александрович Черешнев, ставший позднее директором Пермского института экологии и генетики микроорганизмов, президентом Уральского отделения Российской академии наук, родом тоже из этого городка? Отец Галины Михайловны окончил Горный институт, мать училась в театральном училище. Когда началась война, отца направили в Магадан, добывать для страны золото. Потом была Колыма, Индигирка, где родились сестра и брат. Отец на севере сильно заболел, инфекция поразила сердечную сумку - он умер. Только в 1947 году мать с тремя детьми вернулась в Топки. И вышла там замуж за капитана второго ранга, который привез их на свою родину – Урал. Галина окончила школу в Нижнем Тагиле с серебряной медалью, поступила на биологический факультет Пермского госуниверситета. С отличием окончила факультет, затем - московскую аспирантуру, защитила кандидатскую диссертацию. В те годы она занималась генетикой - синтезом ДНК.

После аспирантуры Галина Михайловна получила распределение в тот самый институт экологии и генетики микроорганизмов, которым руководил нынешний академик Валерий Александрович Черешнев.

- Мы жили в Кировском районе Перми, - вспоминает она сейчас, - мой муж работал на оборонном предприятии, у меня должен был родиться второй ребенок, ездить было далеко – и я перешла работать поближе, в институт углеродных сорбентов. Занималась разработкой гемосорбента – того самого, который применяется для очистки печени. Потом экология в Кировском районе резко ухудшилась, у меня родилась дочь - детей стало трое. Мы переехали - муж стал доцентом института повышения квалификации руководящих работников, преподавал метрологию, а я в 1987 году перешла в институт вакцин и сывороток - НПО «Биомед». Здесь я занималась разработкой внутривенного иммуноглобулина против клещевого энцефалита и дифтерии.

После того, как институт перепрофилировался и стал научно-производственным объединением, директор предложил мне новое направление деятельности. Так была создана лаборатория биологически активных препаратов, руководителем которой меня и назначили.

Конечно, я привыкла начинать с нуля, но тут дело было особенно сложным. Я это понимала. Помню, пришла к себе в кабинет, села и задумалась. С чего начать? Как составить план работы? Ни одной мысли в голове. «Силы небесные, - неожиданно для себя самой взмолилась я, - помогите мне! Дайте мысль!» И тут что-то произошло – я села за стол и начала писать. Мысль появилась, и не одна – я написала положение о лаборатории и план работы. Тогда и поверила в провидение. И с тех пор верю в помощь сверху.

Лаборатория существует с 1990 года. За это время у меня появилось 18 патентов на создание препаратов, один из которых – на «Олексин».

Я занялась «Олексином» по личным причинам. В пятьдесят лет заболела. Я так заболела, что думала, все – умираю! У нас наследственная болезнь – у меня и моих детей увеличены гланды, у отца всегда болело горло. Я с юности без конца страдала ангинами, хотя бегала на лыжах, занималась слаломом. Инфекционные заболевания меня мучили. И вот под пятьдесят – пневмония, воспаление легких. Тяжело пережила.

Тогда я стала искать тот путь в жизни, который обеспечит мне здоровье и силы, понимала: у меня маленькая дочь на руках, я должна держать себя в форме. Посчитала: когда моя дочь кончит институт, мне будет почти семьдесят. В то время я была заведующей лабораторией, начала читать, искать, что мне могло бы помочь. И, наконец, в специальной литературе я нашла информацию о персике. Я человек верующий, поэтому была уверена, что информация о персике попала мне тогда не случайно. Я обратила внимание на персик, листая энциклопедию народной медицины. Меня удивил перечень болезней, которые излечиваются с его помощью в Китае уже 2000 лет. Понравилось то, что персик омолаживает организм. Проблема уже была знакома мне. До этого я уже читала тибетскую медицину, имела некоторое представление о восточном целительстве.

Начали работать в 1992 году, взяли в лабораторию аспиранта, Антона Борисовича Перевозчикова, которому поручили изучать возможности персика. Позднее он написал по этой проблеме кандидатскую диссертацию - по иммунобиологическим характеристикам «Олексина» Технологию производства препарата разрабатывали вместе. У нас имеется два патента.

Тогдашний директор «Биомеда» Вениамин Филиппович Петров обладал необыкновенным чувством прозорливости, с пониманием относился к нашей работе, предвидел будущее. Мы долго изучали иммунобиологические характеристики препарата. Выяснилось, что «Олексин» – хороший иммуномодулятор, антиоксидант, защищает от стресса. Было установлено, что препарат обладает Р-витаминной активностью, благодаря которой оказывает обезболивающее, противомикробное, противовоспалительное, противоопухолевое и радиозащитное воздействия на человеческий организм. «Олексин» был зарегистрирован в 1999 году - как биологическая добавка к пище.

Напомним, что Галина Михайловна Сафонова защитила кандидатскую диссертацию в Москве – по проблемам генетики. Действительно, она является высококвалифицированным специалистом в самой сложной и перспективной области биологии – науке нового тысячелетия, как ее называют. При этом Галина Михайловна искренне верит в Бога.

- Еще две тысячи лет назад дерево персика использовалось для лечения в Китае, – продолжила она свой рассказ о создании волшебного препарата и вере в него. - Теперь я благодарю Бога, что он привел меня к дереву, благодаря которому создан «Олексин». Рецепт этого препарата пришел в Россию из Китая – от русского православного священника Иона Шанхайского, ушедшего туда во время революции. Я уверена, что с Божьим покровительством наш препарат принесет облегчение еще многим людям. Моему родному брату в 1995 году исполнилось 50 лет, когда у него началось кровохаркание. Он работал в военном городке, в Нижней Салде, что в Свердловской области. Откуда мне позвонили и сообщили, что брата увезли в Свердловск, сказали, что у него пневмония, что лечат его антибиотиками – всеми, какие только есть в больнице. В конце концов, обнаружили рак. Безнадежное состояние – одно легкое уже не работает. Его отправили домой, в больницу, где я его и нашла. Брат спал. Я не могу забыть того, как он лежал, дышал, лицом к стене, на спине. И было видно, что у него дышит только правая половина легкого. Это было так страшно... «Я понимаю, - сказала я молодому врачу, - у вас нет никаких средств. Давайте попробуем «Олексин». И я начала вливать своему брату «Олексин» внутривенно. Каждый день – с одного до десяти миллилитров. Когда ему стало гораздо лучше, я уехала домой – меня ждала работа. Он встал, начал ходить, чувствовать себя хорошо. Каждый день он мне звонил домой и говорил: «Галочка! Галенька! Ты моя спасительница!...» А я ему: «Пей «Олексин»! Но он не пил препарат – врач убедил его заняться химиотерапией. И когда я приехала вновь, было уже поздно, вены уколов не принимали. Умер он легко – отвернулся к стене и заснул. Даже за то, что смерть его не была мучительной, спасибо, господи, за этот препарат. Я поняла, что наш «Олексин» действительно может помогать, если к нему относиться серьезно. Надо поверить, что он действительно работает. Радует то, что «Олексин» - наш препарат, отечественный, что он делается в Перми, не какая-нибудь иностранная подделка. Как специалист могу сказать: качество нашего «Олексина» гарантирует жесточайший контроль, который осуществляется за его производством на предприятии.

Я уже пятнадцать лет работаю с этим препаратом. Свою дочь Машу родила в 45 лет. Помнится, когда моя Маша училась в пятом классе, ей поставили тубинфицирование. Началось лечение у фтизиатра. Я сильно переживала. Спасибо сестре-хозяйке Александре Ивановне, которая работала в нашей лаборатории до 79 лет. Она мне, автору препарата, напомнила про «Олексин»! Я начала давать препарат Маше. По капельке. Через год у нее размер паппулы оказался 2 мм. А был 20! Врач ее спросил, что пила. Она ответила: «Олексин». «Этого не может быть», – не поверила врач. Дочка у меня отличница, и за ту золотую медаль, которую она получила в школе, надо благодарить «Олексин». Дома рукой дочки написано напоминание: «Мама, выпей «Олексин»! Вообще-то у меня трое детей. Первый сын старше Маши на 22 года. Внук на полгода старше дочери! Маша поверила в «Олексин», а теперь и внучка Наташа, которая тоже принимает волшебный препарат. И Александра Ивановна, наша сестра-хозяйка, жива-здорова, слава Богу, и до сих пор пьет препарат.

И еще. У одной моей диссертанки родственник поехал по делам на север, угодил в аварию и попал в больницу, в Сыктывкаре. Жена сразу же выехала к нему. Он пролежал в реанимации несколько месяцев в безнадежном, как говорили медики, состоянии. Перелом шейных позвонков, травма головы… Я посоветовала им взять «Олексин» и закапывать ему прямо в рот. Она меня послушалась – может быть, сказалось то, что я все-таки была ее научным руководителем. Представьте себе: мужик выздоровел, встал на ноги! Какие-то проблемы еще оставались – с речью, еще с чем-то. Нельзя сказать, что сильно здоров, но жив! И дееспособен.

Я понял: ароматная ветка персика напоминает волшебную палочку, о которой вспоминаешь в минуту смертельной опасности.

- Я разговаривала с батюшкой о возрасте, сказала ему, что чувствую себя на тридцать пять лет, – сказала мне Галина Михайловна на прощание. - Так и должно быть, матушка – ответил тот – нам столько лет, сколько нашей душе. Сейчас мне шестьдесят пять. Я уверена, что мы с вами встретимся на юбилее, когда мне будет восемьдесят.

Первым шагом на пути официального признания препарата стали исследования, проведенные специалистами Онкологического научного центра им. Н.Н. Блохина. Результаты, полученные учеными, оправдали самые лучшие ожидания. У людей с онкологическими заболеваниями 3 и 4 стадии с различной локализацией через четыре недели приема препарата значительно уменьшался или полностью исчезал болевой синдром. Повышался аппетит, увеличивалась продолжительность ночного сна и физической активности. Качество жизни достигло первого уровня по классификации ВОЗ. Препарат обладает выраженной антиоксидантной активностью, то есть защищает организм от образования радикалов и связанных с этим процессов старения.

Учеными сделан главный вывод: обладая антиоксидантной активностью и иммунномоделирующими свойствами, «Олексин» осуществляет противоопухолевую защиту организма.

Кроме того, отмечена высокая эффективность препарата при лечении гинекологических заболеваний. Через 3-5 месяцев приема «Олексина» у женщин исчезают симптомы аденомиоза, мастопатии, нормализуется менструальный цикл. При анемиях повышается уровень содержания гемоглобина в крови. Положительный эффект наблюдался при лечении туберкулеза заболеваний предстательной железы, конъюктивитах, стоматитах, парадантозах и парадонтитах. У детей, принимавших «Олексин» в виде капель или драже в течение 2-3 недель по 1-4 капли или по 1-2 драже три раза в день, повышались показатели иммунной системы – фагоцитарной активности и красной крови, особенно гемоглобина.

Процитируем протокол заседания Совета экспертов НИИ Экспериментальной диагностики и терапии опухолей Онкологического научного центра им. Н.Н. Блохина: «Клиническая оценка препарата «Олексин» с участием группы больных показала, что прием препарата снижает раковую интоксикацию (слабость, быстрая утомляемость, тошнота, рвота, лихорадка, боль), повышает работоспособность и неспецифическую резистентность организма, способствует нормализации сна. «Олексин» улучшает качество жизни онкологических больных. Препарат «Олексин может быть рекомендован для ускорения реабилитации, в том числе после операций и химиотерапевтического лечения; для повышения сопротивляемости воздействиям неблагоприятных экологических, профессиональных и других факторов. Препарат «Олексин» рекомендуется также для повышения иммунного статуса и использования в комплексном лечении больных, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, печени, простаты, дыхательных путей, а также гинекологических заболеваний».

Конечно, медики и биологи знают, кому и как способен помочь пермский препарат. Но, как я понял из бесед с пациентами, действие его может выйти за рамки уже известного – только для того, чтобы нанести неожиданный удар по затаившемуся недугу.

После проведения испытаний и официальной регистрации препарата в НПО «Биомед» начали создавать технологию производства «Олексина». Галина Михайловна Сафонова активно сотрудничала с технологом Натальей Валерьевной Старцевой, которая, кстати, недавно защитила диссертацию по одному из новых препаратов. В создании технологической линии им помогал доцент Пермской фармацевтической академии Василий Михайлович Петриченко.

Конечно, азы технологии были заложены в патенте. В «Олексине», когда в лаборатории делали разгонку, насчитали 45 веществ, которые составляют пять фенольных соединений: флавоноиды, кумарины, сапонины, дубильные вещества, фенолкарбоновые кислоты. Именно им «Олексин» обязан своей непобедимой силой.

Основная задача технологической линии – получение водного экстракта из листьев персика. Для чего учеными был использован классический метод выделения фенольных веществ – экстрагирование. В лаборатории долго подбирали, в каких соотношениях, пропорциях очищать воду с листьями, как закладывать, нагревать, кипятить. Каждый этап тщательно отрабатывался, чтобы получить именно то, что надо – как можно больше чистого экстракта. Затем начиналось отделение осадков - создание соответствующих перепадов температур. Все это - общепризнанные методы работы с растительными объектами. Ни растворителей, ни осадителей, ни консервантов, ничего другого. Необходимым признано только самое малое количество спирта. Что такое технологическая линия? Специальные котлы, печи, центрифуги, морозильные камеры, аппараты для разливки. Необходимо было скрупулезно продумать каждый этап - от загрузки листа до сдачи препарата на склад. Закупить оборудование, поставить его, запустить, отработать, чтобы получить стабильные результаты, с одинаковыми свойствами продукции, чтобы все показатели процесса находились в нужных пределах. Весь технологический процесс производства «Олексина» идет 36 суток.

В завершении этой работы был создан регламент, в котором поэтапно изложен процесс изготовления препарата «Олексин». В нем подробно описываются подготовительные и основные технологические операции производства. Сегодня этот документ – самый засекреченный на предприятии.

В НПО «Биомед» осуществляется строгий контроль за соблюдением технологии производства препарата – по международному стандарту JMP. Для каждого этапа производства разработана СОИ – стандартные операционные инструкции. Что заложить, сколько получить. Нормы заложены в технических условиях, подписанных Главным санитарным врачом России. Конечные показатели контролируются лабораторией биологического контроля.

Можно было констатировать исторический факт: Пермь стала родиной препарата «Олексин», который по своим волшебным качествам может претендовать на звание эликсира жизни.

Позднее нашими учеными был создан еще один препарат - уникальное сочетание «Олексина» с микроводорослью спирулиной. Врачи и пациенты утверждают, что препарат дает эффект второго рождения.

Что такое спирулина? Это сине-зеленая микроводоросль, структура которой образует спиральные волокна. В народе спирулину называют кладом всех элементов таблицы Менделеева. Протеин составляет 65 процентов микроводоросли, а в его состав входят 18 аминокислот, восемь из которых незаменимые – не синтезируемые в организме человека. Спирулина богата витаминами (особенно бета-каротином) В1,В2,В6,В12, Е, содержит линолевую кислоту, которая регулирует обмен жиров в организме, является хорошим источником пищевых волокон, выводящих из кишечника токсические вещества, избыток жиров, продукты распада, а также помогает регулировать уровень сахара в крови.

Что дает спирулина человеческому здоровью? Интеллектуальную и сексуальную силу. Она используется против импотенции и фригидности, увеличивая спектр воздействия препарата. Спирулина ведет атаку на аллергии, язву, диабет, патологии печени и желчевыводящих путей, сердечно-сосудистые заболевания. К ней прибегают при отравлении солями тяжелых металлов, применяют как заменитель пищи в различных программах похудения.

Производит пермский препарат НПО «Биомед», а реализует полученную продукцию Потребительское Заготовительное Общество «Арфис-Прикамье». Председатель общества Татьяна Николаевна Балашова вспоминает одну древнюю легенду: «Жил-был один верующий человек, он молился и соблюдал Божьи законы. Однажды началось наводнение, люди покидали свои дома, уходили в безопасные места, на возвышенности. А верующий человек сказал: «Я не пойду с вами, я буду молиться Богу – и он мне поможет». Вода поднимались – человек поднимался все выше и молился. К нему подплыла лодка, но он отказался от помощи. И начал молиться. Второй раз подплыла лодка, но он отказался снова. И уже поднялся на крышу своего дома, продолжая молитвы. Третий раз подплыла лодка. Но и тут он отказался от помощи! Он молился до тех пор, пока вода не поглотила его. И когда верующий человек предстал перед Богом, спросил его: «Почему ты не помог мне? Я так молил тебя об этом!» «Ты не прав, - ответил Господь, - я три раза посылал тебе лодку, но ты не воспользовался ею».

- Люди ошибочно считают: чем дороже, тем лучше, – говорит Татьяна Николаевна. - Наш препарат значительно улучшает качество жизни больных и стоит недорого. При этом «Олексин» создается не где-то за границей, а прямо в Перми, на предприятии, имеющем вековой авторитет. Кроме того, особую значимость имеет то, что над его созданием работали и работают наши ученые, которым можно задать любой вопрос и получить полноценный ответ. Бывает, мы сами не знаем, как помочь человеку, который пришел в «Арфис-Прикамье». Тогда обращаемся к Галине Михайловне Сафоновой, выходим на других специалистов и обязательно даем нашему клиенту какой-либо совет, рекомендацию, как лучше поступить в той или иной ситуации.

Однажды к нам пришла женщина, говорит, у мужа рак, четвертая стадия. Она на носилках привезла своего Федора из реанимации, после химиотерапии домой. Лежит – не пьет, не ест, и стула уже нет, глаз не открывает. Родные подходили, ухо прикладывали к груди: дышит ли? Не умер ли? В такой ситуации любящие родные готовы идти на все. Наши специалисты проконсультировали женщину и дали конкретные рекомендации. В пятницу жена начала капать ему «Олексин» в рот. В понедельник семья ужинала. «И вдруг мы видим, - рассказывала она потом, - заходит мой Федя и говорит: я есть хочу».

Особым отношением к «Олексину» отличаются те люди, которым он помог в самый тяжелый момент их жизни или, что бывает гораздо важнее, спас родных. Позднее Татьяна Николаевна Балашова поведала мне о глубоко личных историях, когда «Олексин» оказался последним и единственным средством, которое спасло близких ей людей. Это во многом определило ее решение работать с феноменальным пермским препаратом.

В 2002 году Потребительское Заготовительное Общество «Арфис-Прикамье» начало свою работу по реализации программы «Дерево жизни», основой которой стало применение, распространение пермского препарата «Олексин». Признание последовало мгновенно. В том же году «Олексин» был награжден золотой медалью Российской Академии Естественных Наук им. И.И. Мечникова – за практический вклад в укрепление здоровья нации, а в следующем, 2003 году, - золотой медалью им Пауля Эрлиха, одной из 34 медалей, вручавшиеся европейским конкурсом «Здоровье – высшее благо», на который всего было представлено 4600 препаратов. Персональными золотыми медалями им. И. Мечникова и П. Эрлиха награждены Галина Михайловна Сафонова и директор филиала «Пермское НПО «Биомед» ФГУП НПО «Микроген» (так сейчас называется это предприятие), член Российской Академии Естественных Наук А. В. Казьянин.

В областной газете «Звезда» я нашел интервью с Александром Викторовичем, из которого можно привести отрывок о том, где он говорит о научной основе производства биологических препаратов:

- Конечно, все наши препараты имеют научное обоснование. Я в свое время защитил диссертацию по молокину – из тех пептидных препаратов, что шли у нас самыми первыми в серии биологических добавок. В этом году мы начали производство еще одного БАДа – «Биостима», содержащего нуклеиновые кислоты, также обязательные для рациона человека. «Биостим» производится из бычьих семенников. Наш сотрудник защитил кандидатскую диссертацию по созданию и производству этого препарата. Галина Михайловна Сафонова, возглавляющая производство «Олексина», постоянно участвует в научных мероприятиях – в апреле выступала с докладом на республиканской конференции по иммунологии и репродукции. Результатом этой серьезной работы стали успех «Олексина» и других препаратов. Наши биологически активные добавки пользуются хорошим спросом – они безвредны, не имеют никаких побочных эффектов, их можно принимать сколь угодно длительно. Доверие возрастает не только к БАДам, которые производит «Биомед», но и к другой продукции предприятия – за 105 лет своего существование оно сумело себя зарекомендовать. У нас практически не бывает ни жалоб, ни рекламаций. С «Олексином» и «Биостимом» знакомы онкобольные, люди, страдающие анемией, понижением работы кроветворной системы. У онкобольных за 3-4 недели приема «Олексина» уровень содержания лимфоцитов в крови поднимается до нормы. Я знаю точно: таких эффективных и дешевых препаратов в нашей стране больше не существует.

В ходе этого необычного расследования я узнал главную тайну – чему обязан «Олексин» своей волшебной силой. Вы помните, чему - это персик, волшебное дерево востока.

Точнее, сырьем для пермского препарата являются сухие листья персика, которые привозятся из Краснодарского края, где дерево растет в районе Геленджика, в садах, в горах. Сырье проходит анализы в санэпидстанции на месте сбора и здесь – в Перми, где из него производится «Олексин». С одного дерева можно снять не более 20 процентов листьев, сразу после сбора персиков. Из одной тонны сырого листа получается 80 килограммов сухого.

Только в Китае можно встретить персик в диком состоянии, когда он может достичь высоты восьми метров. Даосы изготавливали из него волшебный эликсир, который продлевал жизнь и наполнял человека могучей энергией. В Китае каждую веточку персика используют, хранят как оберег, делают амулеты из его древесины, добавляют в снадобья, кремы, бальзамы. Индийцы назвали свой знаменитый трактат о любви «Ветви персика». Древние греки делали из него отвары, помогавшие в любовных делах и омоложении всего организма. На востоке есть легенда о том, что священное дерево персика Будда украл с небес, чтобы подарить его людям. Считается, что женьшень – корень жизни, а тао-шень, персик – дерево жизни. На востоке тао-шень почитался как символ долголетия. И по сей день для врачевания используются плоды, листья, цветки и семена персика.

Прошли века, тысячелетия после того, как человек осознал целебную силу персика. С тех пор Восток стал значительно ближе Западу. Если хорошо прислушаться, может быть, кто-то услышит, что в слове «персик» звукописью зашифровано словосочетание «пермский «Олексин». Может быть, в этом имеется какой-то судьбоносный смысл. В любом случае пермяки всегда будут гордиться тем, что эликсир жизни создан на Западном Урале. А мы будем надеяться, что «Олексин» – только начало в череде тех творений, что обещают нам пермские ученые.